dieta a

Nie ten dział chłopie czy ty czytac nie umiesz? Masz dział dieta a nie na Targowisku ~~

Na rzeźbę to podstawą jest dieta. A poza tym jakiegoś super wyglądu z 40cm bickiem nie będzie nawet na 5% bf

Popracuj nad dietą,a nie za mete sie chwytasz javascript: test('');

Jakim treningiem będziesz ćwiczył nie ma znaczenia ważne żeby był ułożony poprawnie i aby towarzyszyła mu dieta A kreatyny nie traktuj jako cudownego środka bo nim nie jest pozdro

fAKT MOŻE MACIE RACJE panowie skoro tak uwarzacie to zróbcie mi rozpiske z suplementacją i dietą A zastosuje sie do waszych rad i zobaczymy jakie będe miał efekty

Który cykl? wiek? waga? staż? cel? DIETA? A wtedy pomożemy

Jak masz kase to mutant mass do tego dobra dieta ... A jak z kaska gorzej to vitalmax 2 ewentualnie Vitalmax 1 plus ostrowia

Najpierw treningi i dieta, a dopiero pozniej mysl o odzywkach i suplementach.

4 lata stazu , 42 w lapie po 5-6 cyklach ? zajmij sie dieta a nie łapiesz za tak potezne srodki.

zbyt uboga ta dieta a trening zbyt intensywny

meridie odpuść. Na 10-15kg dieta a nie spalacz...

Uuu, Głodziu to mnie pocieszyłeś. Myślałem że mieszkając w akademiku ciężko z dieta a Ty jednak dajesz radę

Wystarcza 3 dni spokojnie. Ilosc pwotorzen moze byc jak w treningu na mase, nie ma to wiekszego znacznie. Regulujesz efekty dieta a sama teoria czy schemat treningu bedzie taki sam. pozdrawiam

[...] rozumowym aby coś uzupelniać trzeba nieć to co trzeba uzupełniać, więc silą rzeczy nie można uzupełniać czegoś czego nie ma... reasumując -pierwsza jest/także i w czasie/ dieta a nastepnie dodajemy odzywkę jesli jest potrzebna- z diety -co oczywiste wobec powyższego=- odczytujemy właśnie ta koniecznośc /lub jej brak/ jesli chodzi o [...]

Tak jak mówią przedmówcy na początek dobra dieta a potem myśl o spalaczu. Tutaj masz temat z polecanymi spalaczami: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2E_ANTYKATABOLIKI%2E_DODATKI%2E%2Dco_kupowa%C4%87_-t380925.html

[...] Większość sportowców od kontaktowych zna ten środek i jest to właśnie to o czym pisałeś w pierwszym poście. Ale dla ciebie to by było strzelanie z armaty do mrówek. Moja rada - idź na siłkę, trenuj cierpliwie, może dorzuć jakieś sztuki walki, zapoznaj się ze znaczeniem słów dieta, a potem może i kreatyna Life is brutal, skrótów nie ma.

wsumie kaniola robi dania bardzo podchodzace pod orientalne wiec miniaturka pasuje:) kaniola jak bym miala takiego kucharza co mi tak smacznie podaje dania to huhuhu diete nie byla by dieta a przyjemnoscia:P niestety nie mam czasu na tak pieknie i wymyslne przyzadzone dania:)podziwiam:D pozdrawiam i sledze dalej:)

Po pierwsze pucuj się jaki staż treningowy, typ budowy, waga, wymiary... Rób FBW, split jest dla zaawansowanych. Nie stosuj ogromnych obciążeń, ale za to wykonuj ćwiczenia dokładnie i powoli. Na 100% robisz coś źle skoro jest dieta a nie rośnie...

ABS to nie dieta, a zestaw ćwiczen na mięśnie brzucha.

łokvrwa ale głupoty wygadujesz i poco założyłes tego posta w końcu, zeby sie pochwalic czy co, bo jak tak to tragedia z tą dietą, a 15 kg to wieksza połowa to fat ps. nawet na saa trzeba diety trzymac bo inaczej efekty sa chwilowe lub żadne, zapraszam do działu doping to sie przekonacie, ale najpierw opanuj podstawy odżywiania